Muffin alla banana Chia senza glutine

Muffin alla banana Chia senza glutine
Non si può mai avere troppe ricette pasto del mattino, in modo da dare senza glutine Banana Chia Muffin una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 164 calorie. Questa ricetta serve 9 e costa 50 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cannella, mirtilli rossi, gocce di cioccolato senza latticini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Banana Nut Chia Power Bars {Senza glutine + Vegan}, Muffin alla banana di grano saraceno (senza glutine, senza zucchero raffinato), e Muffin alla banana al burro di arachidi al cioccolato (senza glutine + senza zucchero raffinato).

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 177° e ingrassare o allineare le lattine per muffin.
Attrezzatura che userete
Cucinare La PolentaCucinare La Polenta
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
2
Aggiungere i semi di chia o cereali all'acqua e lasciare riposare mentre si prepara il resto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di ChiaSemi Di Chia
Marmellata Di Fragole Senza Semi, DivisaMarmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
3
Unire gli ingredienti secchi in una grande ciotola e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
4
Unire gli altri ingredienti (tranne i mirtilli rossi, il cioccolato e il latte di canapa) e mescolare accuratamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non ZuccheratePesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non Zuccherate
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
Latte Di CanapaLatte Di Canapa
5
Aggiungere la miscela umida e i semi di chia alla miscela di farina e mescolare per unire.Se lo si desidera, mescolare i mirtilli e le gocce di cioccolato.Se la miscela sembra troppo secca, aggiungere un po ' di latte di canapa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze (12 Once) Di Gocce Di Cioccolato Agrodolce (60% Di Cacao) (consigliato: Ghiradelli)2 Tazze (12 Once) Di Gocce Di Cioccolato Agrodolce (60% Di Cacao) (consigliato: Ghiradelli)
Pesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non ZuccheratePesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non Zuccherate
Semi Di ChiaSemi Di Chia
Latte Di CanapaLatte Di Canapa
Lorann Cucina Professionale®Lorann Cucina Professionale®
6
Cuocere per 25 minuti, o fino a quando testato fatto con uno stuzzicadenti.
Attrezzatura che userete
Aroma Chiaro Di BurroAroma Chiaro Di Burro
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving9
Punteggio di salute2
Tipi di piattoContorno
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