Minestrone con Tofu

Name: Minestrone con Tofu
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 0 (inverno) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 539 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze di fagioli a basso contenuto di sodio (cucino i miei) o fagioli 1; 2 carote a fette; 2 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 cipolla tritata; 2 (può essere o scremare) origano secco; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale, a piacere; 2 (inverno) tamari; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu solido, congelato e scongelato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di pomodoro a basso contenuto di sodio (uso v8); 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) spaghetti integrali, spezzati o 3 once altre paste, forme; 1 piccolo zucchine, sbucciate e affettate (o 2 piccole)

Il Minestrone ricetta con Tofu potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 32 minuti. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 158 calorie. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe, aglio in polvere, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Funziona bene come una zuppa a prezzi molto ragionevoli. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Il Brodo Vegetale e il Minestrone — Le bouillon de légumes et la minestrone, Veloce in stile asiatico tofu (Tofu alla Debbie), e Tofu fritto in padella con salsa di citronella piccante (Tofu Nuong Xa) per ricette simili.