Miele Teriyaki Bistecche di Pesce spada

La ricetta Miele Teriyaki Bistecche di pesce spada potrebbe soddisfare il vostro desiderio giapponese in giro 3 ore e 15 minuti. Questa ricetta serve 1 e costa $16.5 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 1384 calorie, 143 g di proteine, e 73g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Se hai salsa teriyaki, bistecche di pesce spada tagliate al centro, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È perfetto per giorno di San Valentino. È portato a voi da Recipezaar. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è buono. Ricette simili includono Miele Teriyaki Bistecche di Pesce spada, Bistecche di pesce spada al miele e senape, e Kabobs di pesce spada Teriyaki.

Istruzione

In una casseruola media, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la cipolla, l'aglio e lo zenzero, soffriggere circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere la salsa teriyaki e il miele; portare a ebollizione, mescolando continuamente.Fate sobbollire circa 2 minuti.Lasciare raffreddare in camera temperature.In un piccolo piatto di riserva 1/4 tazza di salsa per imbastitura, coprire e mettere in frigo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Mettere le bistecche di pesce in un grande sacchetto di plastica richiudibile e versare la salsa rimanente su di loro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Mettere il pesce in frigo e marinare 2 o 3 ore.Preriscaldare la griglia per 5 minuti.Spruzzare entrambi i lati della griglia con spray da cucina antiaderente.Grigliate le bistecche di pesce per 4 minuti o fino a quasi metà.Aprire la griglia e rimuovere le bistecche; pulire la griglia e spruzzare nuovamente entrambi i lati con spray da cucina antiaderente.Riportare le bistecche alla griglia e imbastire con la salsa 1/4 di tazza riservata.Grill altri 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)2(può essere o scremare)

zenzero fresco grattugiato 2

spicchi d'aglio tritati 0

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di pesce spada tagliate al centro 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla bianca tritata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il vino FitVine Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.