Melanzane grigliate con salsa di sesamo

Name: Melanzane grigliate con salsa di sesamo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande melanzane, tagliate a fette di 2 cm; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 250 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) yogurt greco pieno di grassi; 3 (inverno) pasta di tahini; 1 grande spicchio daglio schiacciato; 1 succo di limone; 1 manciata coriandolo tritato, prezzemolo e menta, più foglie extra da servire

Melanzane grigliate con salsa di sesamo prende in giro 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 6 porzioni con 150 calorie, 7g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $1.01 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di BBC Good Food richiede melanzane, coriandolo, yogurt greco pieno di grassi e pasta di tahini. 77 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Ad alcune persone è piaciuto molto questo contorno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, lacto ovo vegetariano e primordiale dieta. Con uno spoonacular punteggio di 40%, questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Melanzane alla griglia con Feta, Menta e Peperoncino, Condimento al sesamo, e Condimento di sesamo e zenzero.

Istruzione

Spennellare ogni fetta di melanzana con un po ' d'olio, quindi condire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Riscaldare una padella o un barbecue. Quando è caldo, piastra le fette di melanzane per 2-3 minuti su ogni lato fino a doratura e tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mescolare lo yogurt con il tahini, l'aglio, il succo di limone e le erbe aromatiche, quindi condire. Top le melanzane con il condimento e spargere sopra le foglie di erbe extra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato