Melanzane al forno ripiene di zucca arrosto, feta e noce con zucchine coniate

Melanzane al forno ripiene di zucca arrosto, feta e noce con zucchine coniate è un senza glutine, lacto ovo vegetariano e primordiale ricetta con 4 porzioni. Per $2.81 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo contorno ha 388 calorie, 11 g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Questa ricetta di BBC Good Food richiede noci, zucca, formaggio feta e semi di cumino. 248 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 96%, questo piatto è spettacolare. Zucchine al forno ripiene di agnello speziato e salsa di pomodoro, Tempeh Kofte con melanzane arrosto e Yogurt coniato, e Zucchine alla griglia con pinoli e feta sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tagliare le melanzane a metà nel senso della lunghezza, lasciando il gambo in posizione (questo può essere rimosso quando si mangia). Usando un piccolo coltello affilato, estrai la carne interna lasciando un guscio di circa 1 cm di spessore. Tritare la carne e metterla in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Attrezzatura che userete

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbucciare la zucca o zucca, togliere i semi, poi tagliare a dadi 1-2 cm e mescolare con la melanzana tritata e cipolla rossa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

(Sapore Originale)

Coltello Da Cucina

4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)

Mescolare il cumino, l'aglio e 2 cucchiai di olio e mescolare con un po ' di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Arancia, Scorza

¼ Cucchiaino Di Origano

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Posare su una teglia rivestita con carta pergamena. Strofinare 1 cucchiaio di olio sulle metà della melanzana e condire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Posizionare, tagliato verso il basso, su un altro vassoio rivestito con carta pergamena.

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cuocere per 15-20 minuti, fino a quando i gusci di zucca e melanzane sono quasi cotti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

(Sapore Originale)

1 Cucchiaio Di Marsala Secco

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rimetti il composto di zucca nella ciotola e mescola le erbe miste, la feta e le noci. Girare le metà della melanzana, quindi accumulare la miscela all'interno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

(Sapore Originale)

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Irrorare con il restante 1 cucchiaio di olio e cuocere per 20 minuti, a quel punto la zucca sarà completamente cotta. Se inizia a colorare troppo, coprire liberamente con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Sapore Originale)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Nel frattempo, prepara l'insalata di zucchine. Top e coda le zucchine, quindi tagliare molto sottilmente in nastri larghi. Mescolare con la scorza, il succo di metà del limone e l'olio. Lasciare agire per 10 minuti per far ammorbidire un po ' le zucchine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca