Manzo saltato in padella su un bastoncino

Name: Manzo saltato in padella su un bastoncino
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di manzo, tagliato a cubetti da 1 pollice; 273 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cimette di broccoli freschi; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo; 1 spicchio daglio, tritato; 138 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di hoisin; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a sodio ridotto; 1 grande peperone rosso dolce, tagliato in pezzi da 1 pollice; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 3 (inverno) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucca estiva gialla, tagliata a fette da 3/4 di pollice

Il manzo saltato in padella è un piatto principale per 4 persone. Una porzione contiene 604 calorie, 28 g di proteine e 34 g di grassi. Per $ 4,68 a porzione, questa ricetta copre il 31% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Taste of Home richiede scaglie di pepe, salsa di soia, spicchio d'aglio e salsa hoisin. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 68%, che è abbastanza buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Beef Chow Fun (manzo e noodle saltati in padella), Beef Chow Fun (manzo e noodle saltati in padella) e Beef Chow Fun (manzo e noodle saltati in padella).

Istruzione

Per la glassa, in una piccola ciotola, unire la salsa hoisin, l'acqua, l'olio, la salsa di soia, l'aglio e il pepe in scaglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Hoisin

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Su quattro spiedini di metallo o di legno imbevuti, infilare alternativamente i broccoli, la zucca, il peperoncino e il manzo. Grigliare, coperto, a fuoco medio o cuocere a 4 pollici dal fuoco per 6-7 minuti su ciascun lato o fino a quando la carne raggiunge la cottura desiderata e le verdure sono tenere, spennellando di tanto in tanto con la glassa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli