Mambazham Morekozhambu: stufato di mango e cocco dell'India meridionale

Name: Mambazham Morekozhambu: stufato di mango e cocco dell'India meridionale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Olio vegetale (la quantità dipende dal metodo di cottura); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco grattugiato; 1 (può essere o scremare) semi di cumino / jeera; 6 foglie di curry; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) tuar dal; 1 (può essere o scremare) semi di fieno greco / methi; 1 mango maturo; 1 (può essere o scremare) semi di senape / rai; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato olio per rinvenimento - 1 cucchiaio; 3 peperoncini rossi; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e vegetariani? Mambazham Morekozhambu: Sud-indiano Mango e cocco stufato potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 525 calorie. Per $2.27 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Se hai semi di fieno greco / methi, peperoncini, semi di cumino / jeera e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da eatomaniac.com ha 113 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è eccellente. Provare Mango Pudhina Thogayal (Senza cocco) / Mango crudo e foglie di menta Thuvayal – South Indian Lunch s, Easy Fish Molee (stufato di pesce in stile indiano meridionale con cocco), e Sud indiano piccante lenticchie stufato per ricette simili.