Involtini di spinaci, pomodori secchi e parmigiano
Spinaci, pomodori secchi e involtini di parmigiano richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 10 porzioni con 166 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.45 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai parmigiano, ricotta parzialmente scremata, albume d'uovo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 77%. Ricette simili sono Quiche di spinaci con pomodori secchi, Pasta di carciofi e Pomodori secchi, e Pesto di pomodoro essiccato al sole Easy Vegan.
Istruzione
1
Unire acqua bollente e pomodori in una ciotola; lasciare riposare 30 minuti o fino al morbido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro
Acqua
Attrezzatura che userete
Ciotola
2
Scolare e tritare.
3
Preriscaldare il forno a 35
Attrezzatura che userete
Forno
4
Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva
Attrezzatura che userete
Padella
5
Aggiungere cipolla, origano, basilico e aglio; soffriggere 4 minuti o fino a quando la cipolla inizia a rosolare. Mescolare pomodori e spinaci; cuocere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro
Origano
Spinaci
Aglio
Basilico
Cipolla
6
Togliere dal fuoco; raffreddare 10 minuti. Mescolare i formaggi, sale, pepe e albume; mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Albumi
Pepe
Sale
7
Mettere 1 foglio di fillo su un grande tagliere o piano di lavoro (coprire la pasta rimanente per evitare che si asciughi), e leggermente cappotto con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da Cucina
Pasta
Attrezzatura che userete
Tagliere
8
Cospargere con 1 1/2 cucchiaini di pangrattato. Ripeti gli strati 3 volte; in alto con 1 foglio di fillo. Premere delicatamente i livelli di phyllo insieme. Leggermente cappotto top phyllo foglio con spray da cucina. Spoon metà della miscela di spinaci lungo 1 bordo lungo di phyllo, lasciando un bordo da 2 pollici. Piegare i bordi corti di phyllo per coprire 2 pollici di miscela di spinaci su ciascuna estremità. A partire dal bordo lungo, arrotolare la moda jelly-roll.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da Cucina
Mollica
Spinaci
Gelatina
Rotolo
9
Posizionare il rotolo, cucitura laterale verso il basso, su una teglia rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da Cucina
Rotolo
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
10
Tagliare fessure diagonali nella parte superiore del rotolo con un coltello affilato. Leggermente cappotto con spray da cucina. Ripetere la procedura con il restante phyllo, lo spray da cucina, il pangrattato e la miscela di spinaci.