Involtini di aragosta a basso contenuto di grassi

Name: Involtini di aragosta a basso contenuto di grassi
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Foglie di lattuga Bibb; 1 pizzico Pizzico di pepe nero appena macinato; 2 (inverno) sedano tritato; 2 (può essere o scremare) erba cipollina fresca tritata; 2 (può essere o scremare) succo di limone fresco; 1 (può essere o scremare) impareggiabili d'argento; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne di aragosta cotta tritata; 2 (inverno) maionese a ridotto contenuto di grassi; 2 Pomodori Rom, tagliati a fettine sottili; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 4 panini hot dog integrali

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i rotoli di aragosta a basso contenuto di grassi. Una porzione contiene 183 calorie, 14g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $3.97 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pomodori roma, panini hot dog, erba cipollina e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 9 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è buono. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Mangiare fuori su Weight Watchers: The Lobster Lady Maine Lobster Rolls per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 8 ingredienti in una ciotola media. Coprire e raffreddare fino al momento di servire.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Spruzzare leggermente gli interni dei panini con spray da cucina al burro e posizionare, i lati spruzzati verso il basso, nella padella. Cuocere da 1 a 2 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Strato panini in modo uniforme con foglie di lattuga, fette di pomodoro, e la miscela di aragosta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Conservare Le Foglie Belle, Per Guarnire

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

Foglie di lattuga Bibb 1pizzico

Pizzico di pepe nero appena macinato 2(inverno)

sedano tritato 2(può essere o scremare)

erba cipollina fresca tritata 2(può essere o scremare)

succo di limone fresco 1(può essere o scremare)

impareggiabili d'argento 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne di aragosta cotta tritata 2(inverno)

maionese a ridotto contenuto di grassi 2

Pomodori Rom, tagliati a fettine sottili 0(può essere o scremare)

(tubo grande)4

panini hot dog integrali

Vino consigliato: Chablis, Chardonnay

L'aragosta funziona molto bene con Chablis e Chardonnay. Chablis è perfetto con l'aragosta, ma un chardonny da altre regioni è destinato a colpire il posto troppo. Il Simonnet - Febvre Chablis Les Preuses Grand Cru con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 85 dollari a bottiglia.