Insalata di pollo con Couscous

Name: Insalata di pollo con Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grappolo rucola (circa imballato), grossolani steli scartati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo disossato affumicato, tagliato a cubetti da 3/4 di pollice; 1 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente confezionato foglie di basilico fresco, tagliato a strisce sottili; 2 (inverno) foglie di prezzemolo fresco tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di pompelmo rosa fresco; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uva verde senza semi, dimezzata; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uva rossa senza semi, dimezzata; 2 (inverno) noci tritate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous regolare o integrale, o quinoa

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare insalata di pollo con Couscous una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 436 calorie, 23 g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.61 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai foglie di prezzemolo, couscous, curry in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo Couscous, Insalata di pollo e Couscous, e Insalata di pollo con Couscous per ricette simili.

Istruzione

Cuocere couscous (o quinoa) secondo le istruzioni sulla confezione. Mescolare in cumino e prezzemolo e sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

¼ Cucchiaino Di Origano

(tubo Grande)

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente. Per tostare le noci, scaldare una padella asciutta a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le noci e agitare o mescolare 6 o 7 minuti, fino a doratura leggermente. In una ciotola, toss pollo, uva, succhi di frutta, basilico e curry e sale e pepe a piacere. Disporre la rucola su 4 piatti e dividere il couscous tra di loro. Completare con la miscela di pollo e irrorare il liquido rimanente sulle insalate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato