Insalata di mais e riso selvatico

Name: Insalata di mais e riso selvatico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tritata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato finemente; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di girasole o semi di zucca non salati, tostati; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3/4 tazza di mirtilli secchi o Craisins (circa; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais freschi (circa 4 orecchie); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 1 libbra di zucchine, buccia darancia grattugiata; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Circa 7 once di zucchero; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata finemente; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miscela di riso selvatico crudo (come le fattorie Lundberg)

Insalata di riso mais e selvaggio potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 229 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa 79 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Una miscela di salsa di soia, buccia d'arancia, miscela di riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 40%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Insalata di riso selvatico con mais e piselli dagli occhi neri, Insalata di riso selvatico con mais carbonizzato, noci pecan speziate di cumino e feta, e Zuppa di mais con riso selvatico.