Insalata di cinque cereali

Name: Insalata di cinque cereali
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cotto jasmati marrone, basmati marrone, o riso al gelsomino marrone (cotto secondo le istruzioni sulla confezione); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente amaranto cotto; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa cotta; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso selvatico cotto; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente finocchio a dadini (piccoli dadi); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) fronde di finocchio fresco tritate; 1 1 libbra di zucchine, aneto fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miglio cotto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia appena spremuto; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente segmenti di arancia fresca; 1 1 libbra di zucchine, scorza darancia grattugiata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ravanelli a dadini (piccoli dadi); 3 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne

L'insalata a cinque grani è un senza glutine e vegano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 561 calorie. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai finocchio, riso, segmenti arancioni e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Barrette di albicocche di mirtilli integrali + un giveaway di cereali integrali, Insalata a tre grani, e Insalata di cinque cereali.