Insalata caraibica di patate dolci e fagioli neri

Name: Insalata caraibica di patate dolci e fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chutney di banana (come loriginale di Busha Browne); 425 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) fagioli neri, sciacquati e scolati; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 1 spicchio daglio, tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi affettate, divise; 2 (inverno) succo di lime fresco; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 8 (U-12) gamberetti; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci strappati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2-inch) patate dolci pelate a cubetti

Caribbean Sweet Potato-and-Black Bean Salad è un senza glutine e vegano contorno. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Una porzione contiene 225 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, fagioli, sale e poche altre cose per farlo oggi. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo centroamericano. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è grande. Provare Zuppa di fagioli neri caraibici e patate dolci, Insalata di fagioli neri e patate dolci, e Insalata di patate dolci, fagioli neri e mais per ricette simili.