Impacchi Super Flatbread

Name: Impacchi Super Flatbread
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. lievito secco attivo; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di manzo; 2 (inverno) formaggio feta sbriciolato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina per tutti gli usi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lattuga tritata; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive mature a fette; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 8 (U-12) gamberetti; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua calda (110 ° a 115°); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi

Super Flatbread Wraps è un pane che serve 4. Una porzione contiene 354 calorie, 31g di proteine, e 10g di grasso. Per $2.48 per porzione, questa ricetta coperture 22% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 121 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta di Taste of Home richiede olio d'oliva, olive, formaggio feta e pepe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 89%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come IMPACCHI DI HUMMUS E VERDURE SALTATE, IMPACCHI DI HUMMUS E VERDURE SALTATE, e Impacchi di focaccia di pollo al limone alla griglia e quel cielo serale dorato.

Istruzione

In una piccola ciotola, sciogliere il lievito in acqua tiepida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Lievito

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere l'olio, il sale, la farina integrale e 3/4 di tazza di farina per tutti gli usi; battere a velocità media per 3 minuti. Mescolare abbastanza farina rimanente per formare un impasto sodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Integrale

Pasta

Sale

Olio Da Cucina

Girare su una superficie leggermente infarinata; impastare fino a che liscio ed elastico, circa 6-8 minuti.

Mettere in una grande ciotola rivestita con spray da cucina, girando una volta per rivestire la parte superiore. Coprire e lasciare lievitare in un luogo caldo fino a raddoppiare, circa 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Punch pasta verso il basso. Girare su una superficie leggermente infarinata; dividere in quattro porzioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta

Pugno

Rotolare ciascuno in un 8-in. cerchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rotolo

Scaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio; aggiungere una porzione di pasta. Cuocere per 30-60 secondi o fino a quando le bolle si formano sulla parte superiore. Girare e cuocere fino a quando il secondo lato è dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pasta

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere e tenere in caldo. Ripetere con la pasta rimanente, aggiungendo lo spray da cucina secondo necessità.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pasta

Usando pinze a manico lungo, inumidire un tovagliolo di carta con olio da cucina e rivestire leggermente la griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Grill

Pinza

Cospargere la bistecca con sale e pepe. Griglia, coperto, a fuoco medio-alto o griglia 4 in. dal fuoco per 6-8 minuti su ciascun lato o fino a quando la carne raggiunge la cottura desiderata (per medio-raro, un termometro per carne dovrebbe leggere 145°; medio, 160°; ben fatto, 170°).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe