Hummus di barbabietola arrosto e menta

Name: Hummus di barbabietola arrosto e menta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente barbabietole arrostite tritate; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci, sciacquati e scolati; 1 spicchio daglio; 1 limone, spremuto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta raccolte; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Crudite o patatine, da servire; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 3 (inverno) pasta di tahini

Non si può mai avere troppe ricette mediorientali, in modo da dare barbabietola arrosto e menta Hummus una prova. Questa ricetta rende 10 porzioni con 242 calorie, 5g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come antipasto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di olio d'oliva, ceci, patatine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta dal cibola rete ha 2 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 27%. Provare Hummus di barbabietola arrosto, Hummus di barbabietola arrosto, e Hummus di barbabietola arrosto per ricette simili.

Istruzione

In un robot da cucina, frullare i ceci, barbabietole, menta, tahini, olio d'oliva, aglio, succo di limone e 1/4 tazza di acqua. Frullare fino a che liscio, e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato