Hamburger di fagioli affumicati al peperoncino

Name: Hamburger di fagioli affumicati al peperoncino
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 x 400g di latta fagioli neri; 1 x 400g fagioli cannellini di latta; 1 ceci della latta di x 400g; 2 (può essere o scremare) Pasta di peperoncino Gran Luchito; 1 grande uovo o uovo di lino; 1 manciata a di coriandolo fresco; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio schiacciato; 50 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) porridge avena; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato una buona macinatura di pepe nero

La ricetta Hamburger di fagioli al peperoncino affumicato potrebbe soddisfare la tua voglia americana all'incirca 20 minuti. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 64 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa 14 centesimi per porzione. Il Super Bowl sarà ancora più speciale con questa ricetta. 32 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai g fagioli di latta, g ceci di latta, una macinatura di pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è enorme. Provare Spaghetti al salmone affumicato con peperoncino e limone, Chips di pita di peperoncino, lime e paprika affumicata, e Insalata di salmone affumicato caldo con condimento al peperoncino al limone per ricette simili.

Istruzione

Scolare e sciacquare i fagioli, poi versarli in una grande ciotola e schiacciare con l'aglio schiacciato e la pasta di peperoncino. Non schiacciare troppo, è bello avere dei grossi pezzi di fagioli negli hamburger.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può Mais Alla Messicana, Scolato

1 Arancia, Scorza

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere l'uovo e piegarlo nei fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

(Keebler)

Aggiungere l'avena e il coriandolo, condire con pepe nero e mescolare con i fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Forma in polpette e raffreddare in frigo fino a quando si è pronti a cucinarli.

Friggere in un filo d'olio o cuocere in forno fino a quando ben cotto e croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire in un panino tostato con la vostra scelta di riempimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Divertiti!

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

x 400g di latta fagioli neri 1

x 400g fagioli cannellini di latta 1

ceci della latta di x 400g 2(può essere o scremare)

Pasta di peperoncino Gran Luchito 1grande

uovo o uovo di lino 1manciata

a di coriandolo fresco 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio schiacciato 50Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

porridge avena 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

una buona macinatura di pepe nero

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono ottime scelte per il peperoncino. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Un vino che si potrebbe provare è Bodegas Naveran Brut Cava. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.