Halibut in crosta di nocciole con asparagi arrostiti

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e pescatariani? Halibut nocciola in crosta con asparagi arrostiti potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 354 calorie. Per $7.52 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, patate arrosto, nocciole e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le spicchi di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Baklava laminato come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Pasqua. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è eccellente. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Halibut in crosta di nocciole con asparagi arrostiti, Dragoncello-Halibut arrosto con burro marrone nocciola, e Halibut arrosto e asparagi con porri fusi.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Forno

Scaldare il burro e 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Spennellare le cime dei filetti di pesce con l'albume; cospargere uniformemente il pesce con 1/4 di cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe. Top coat di pesce con noci, premendo delicatamente per aderire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Albumi

Pepe

Dado

Sale

Mettere metà del pesce, lato noci verso il basso, in padella; cuocere 3 minuti o fino a doratura. Girare il pesce; cuocere 4 minuti o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Dado

Attrezzatura che userete

Padella

Unire il restante 1 cucchiaino di olio d'oliva, aglio e asparagi su una padella di gelatina ricoperta di spray da cucina; toss per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Asparago

Olio D'oliva

Aglio

Gelatina

Rotolo

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere con il restante 1/4 cucchiaino di sale, rimanente 1/4 cucchiaino di pepe, e timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Timo

Sale

Cuocere in forno a 400 per 8 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Attrezzatura che userete

Forno

Servire con pesce e spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Pesce

Attrezzatura

Forno

Padella

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi tagliati 1(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco, diviso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 olive ripiene di peperoncino 1

albume, leggermente sbattuto 11 libbra di zucchine,

timo fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tagliati a fette sottili 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di ippoglosso, scuoiati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

nocciole tritate finemente 4

spicchi di limone 2(può essere o scremare)

olio extravergine di oliva diviso 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Patate rosse arrosto 1(può essere o scremare)

sale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Mark West Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.