Halibut con salsa all'aglio

Name: Halibut con salsa all'aglio
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Basilico fresco tagliato a fettine sottili (facoltativo).; 3 spicchio aglio tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero macinato a piacere; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) halibut, tagliato a pezzi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di semi di girasole

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Halibut con salsa all'aglio potrebbe essere una ricetta super da provare. Per $4.27 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 307 calorie. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai l'alloro, l'ippoglosso, il sale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio di girasole si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di banana no. 7 come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 76%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Halibut arrosto con salsa all'aglio, Halibut alla griglia con salsa di aglio e coriandolo, e Halibut al forno di 10 minuti con salsa di burro all'aglio.

Istruzione

Condire l'halibut con sale e dragare nella farina di mais per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Mais

Ippoglosso

Sale

Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere l'halibut rivestito nella padella e cuocere 5 minuti, fino a doratura leggermente su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ippoglosso

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare il brodo di pollo, l'aglio e l'alloro in una pentola e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Foglie Di Alloro

Aglio

Attrezzatura che userete

Pentola

Versare nella padella con l'halibut. Condire con pepe. Continuare la cottura 5 minuti, o fino a quando il pesce è facilmente sfaldato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ippoglosso

Pepe

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Attrezzatura

Padella

Pentola

Ingrediente

Serving:

Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Basilico fresco tagliato a fettine sottili (facoltativo).3spicchio

aglio tritato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe nero macinato a piacere 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

halibut, tagliato a pezzi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale qb 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio di semi di girasole

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Skyfall Pinot Grigio. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.