Granchi a guscio molle Panfried con scarola appassita
Granchi Panfried Soft-Shell con scarola appassita potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.58 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 1089 calorie, 14g di proteine, e 71g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, succo di limone, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 58%, che è solido. Ricette simili includono Granchi dal guscio morbido speziato, Granchi a guscio morbido con insalata di farro, e Granchi fritti a guscio morbido Benedict.
Istruzione
In una padella media non reattiva, scaldare l'olio d'oliva.
Aggiungere la scarola e cuocere a fuoco vivo, mescolando, fino ad appassire. Ridurre il calore a moderato, aggiungere l'aglio e mescolare per 2 minuti. Mescolare i filetti di acciughe e l'olio; ridurre il calore a moderatamente basso. Coprire e cuocere, mescolando due volte, fino a quando la scarola è tenera, circa 4 minuti.
Aggiungere il succo di limone e ruotare in 2 cucchiai di burro.
Su un grande piatto piano, mescolare la farina con 1 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe. Asciugare i granchi con asciugamani di carta. Dragarli nella farina, scrollandosi di dosso l'eccesso.
In una grande padella, scaldare l'olio fino a scintillare.
Aggiungere i restanti 3 cucchiai di burro;quando smette di sfrigolare, mettere i granchi, sottosopra. Friggere a fuoco vivo, girando una volta, fino a quando croccante e cotto attraverso, circa 7 minuti. Ridurre il calore se l'olio diventa troppo fumoso.
Riscaldare delicatamente la scarola e insaporire. Spoon la scarola e salsa di limone sui piatti, impostare i granchi sulla parte superiore e servire caldo.
Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero
Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.
Ziobaffa Pinot Grigio Biologico
Ziobaffa Organic Pinot Grigio ha aromi freschi e ricchi di mele e pere con sentori di agrumi che sfumano in un bouquet floreale e al palato è luminoso e fresco con meravigliosi sapori di frutta.ZIOBAFFA Pinot Grigio si abbina bene con una vasta gamma di piatti leggeri, in particolare pesce / crostacei, pollame, pasta in salsa di panna e formaggi più morbidi. È anche un aperitivo ideale. Uvaggio: 100% Pinot Grigio