Frittura di tonno fresco con coriandolo e lime

Name: Frittura di tonno fresco con coriandolo e lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi cotto a caldo; 2 (può essere o scremare) amido; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco tritato sbucciato; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno fresco, tagliato a cubetti da 1 pollice; 3 spicchi daglio, tritati; 3 (inverno) succo di lime fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata verticalmente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa teriyaki a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Fresco tonno Stir-Fry con coriandolo e lime potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $4.62 per porzione. Una porzione contiene 430 calorie, 38g di proteine, e 11g di grasso. Una miscela di spicchi d'aglio, amido di mais, succo di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Coriandolo Lime Tonno Avvolge, Hamburger di tonno fresco con zenzero e coriandolo, e Mais fresco con lime e Coriandolo.

Istruzione

Unire il succo di lime e il tonno in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire la salsa teriyaki e l'amido di mais in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla, lo zenzero e l'aglio; soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere la miscela di tonno; soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Aggiungere la miscela teriyaki; soffriggere 30 secondi o fino a quando un po ' di spessore.

Servire sopra il riso e cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani lunghi cotto a caldo 2(può essere o scremare)

amido 2(inverno)

coriandolo fresco tritato 2(può essere o scremare)

zenzero fresco tritato sbucciato 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno fresco, tagliato a cubetti da 1 pollice 3

spicchi d'aglio, tritati 3(inverno)

succo di lime fresco 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tagliata verticalmente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa teriyaki a basso contenuto di sodio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il vino di riserva del Merlot Lorilai vincitore della medaglia d'oro Albertina con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.