Frittelle di zucchine a basso contenuto di grassi con condimento al basilico

Name: Frittelle di zucchine a basso contenuto di grassi con condimento al basilico
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miscela di zuppa di cipolle secche; 3 Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 10 lascia basilico fresco tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di ceci; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese leggera; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla dolce tritata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 2 grande zucchine, tagliuzzate

Frittelle di zucchine a basso contenuto di grassi con condimento al basilico a basso contenuto di grassi richiede approssimativamente 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 172 calorie. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi carota, cipolla, basilico e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come contorno. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 39%, che non è così eccellente. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Frittelle di crema di formaggio (Low Carb & Keto ) per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella grande spruzzata con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mescolare le zucchine, la cipolla, la carota, la farina di ceci, la zuppa di cipolle e gli albumi in una ciotola fino a quando non sono ben amalgamati. Dividere la miscela di zucchine in 6 parti uguali e formare in grandi polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Ceci

Miscela Di Zuppa Di Cipolle Secche

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire