Frittelle di yogurt di base

Name: Frittelle di yogurt di base
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1/2 tazza di latte intero o più secondo necessità; 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sciroppo dacero puro, conserve di frutta o una salsa di frutta fresca veloce; 2 (inverno) semi di lino macinati, opzionale; 2 (inverno) margarina non idrogenata; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte magro o latte di riso; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro o yogurt di soia; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale di pasta frolla

Frittelle di yogurt di base potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per $1.74 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 313 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi la farina di pasticceria, il bicarbonato di sodio, lo yogurt di soia e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Quinoa Whole Wheat Greek Yogurt Pancakes {I pancake più sani che abbia mai fatto}, Frittelle di base, e Frittelle di base per ricette simili.

Istruzione

Unire la farina, il lievito, il bicarbonato di sodio e i semi di lino, se si utilizza, in una ciotola. Fare un pozzo al centro e versare lo yogurt e il latte. Mescolare con una frusta fino a quando la pastella è appena liscia; dovrebbe avere una consistenza facile da versare, ma non troppo sottile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bicarbonato

Semi Di Lino

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Farina Per Tutti Gli Usi

Latte

Attrezzatura che userete

Ciotola Di Miscelazione

Sbattere

Aggiungere più latte se necessario. Non esagerare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte

Scaldare una piastra antiaderente o una grande padella antiaderente che è stato leggermente rivestito con un po ' di margarina. Mestolo sulla pastella per formare frittelle da 3 a 4 pollici. Cuocere su entrambi i lati a fuoco medio fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Margarina

Attrezzatura che userete

Padella

Mestolo

Servire caldo con sciroppo d'acero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo D'acero

Variazione

Multigrain: Sostituire 1/2 a 3/4 tazza di farina con un altro tipo di farina come il farro, kamut, grano saraceno, farina di mais, o segale, o utilizzare una combinazione di due diversi tipi di farina pari a 1/2 a 3/4 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Saraceno

Farina Di Mais

Farina Per Tutti Gli Usi

Kamut

Farro

Segale

Aggiungere una tazza o giù di lì di frutta a fette sottili—un tipo o una combinazione-alla pastella. Prova pere, pesche, nettarine, fragole, mirtilli selvatici o altri frutti di bosco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Selvatici

Fragola

Nettarina

Bacca

Peach

Frutta

Pera

Aggiungere 1 tazza colmo molto finemente affettato, mela sbucciata (qualsiasi varietà di cottura morbida come Cortland, McIntosh, o Golden Delicious) e cannella in polvere a piacere alla pastella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cannella In Polvere

Mela

Aggiungere 1 banana a fette sottili medie, 1/4 a 1/2 tazza di noci tritate finemente o noci pecan e un pizzico di noce moscata macinata alla pastella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pezzi Di Noce