Frittelle di cocco con composta di arancia e mango

Name: Frittelle di cocco con composta di arancia e mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/3 tazza di farina di cocco o farina per tutti gli usi (circa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte senza grassi; 94 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3/4 tazza di farina per tutti gli usi (circa; 2 (può essere o scremare) colorante alimentare Red Velvet (come Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) o come desiderato; 0 (può essere o scremare) cannella in polvere; 2 (inverno) zucchero di canna chiaro; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di cocco leggero; 2 (può essere o scremare) succo di lime fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mango sbucciato tritato (circa 1 mezzo); 1 1 libbra di zucchine, scorza darancia grattugiata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sezioni di arancia tritate; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mela rossa tritata, sbucciata, carotata (circa 1 media); 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Non si può mai avere troppe ricette pasto del mattino, in modo da dare frittelle di cocco con composta di arancia-Mango una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 310 calorie, 6g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi acqua, zucchero semolato, amido di mais e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Frittelle di farina di cocco con composta di miele di mirtillo, Frittelle di Ricotta all'arancia con composta di Fichi Caramellati e Pistacchi, e Frittelle di avena al cocco con composta di mirtilli Chia di Not Your Typical Dietician per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la composta, unire i primi 7 ingredienti in una grande casseruola; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere 8 minuti o fino a quando la frutta è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Composta

Frutta

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Unire l'amido di mais, 1 cucchiaio di acqua e succo di lime in una piccola ciotola, mescolando con una frusta; mescolare in miscela di frutta; portare a ebollizione. Cuocere 1 minuto o fino a quando leggermente addensato, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Succo Di Lime

Frutta

Acqua

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Togliere dal fuoco.

Per preparare i pancake, versare leggermente le farine in misurini asciutti e livellare con un coltello.

Attrezzatura che userete

Tazza Di Misurazione

Coltello

Unire le farine, il lievito, lo zucchero semolato e il sale in una ciotola capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero Semolato

Lievito In Polvere

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire il latte di cocco, il latte senza grassi, l'olio e l'uovo in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Senza Grassi

Latte Di Cocco

Uovo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere la miscela di latte alla miscela di farina, mescolando con una frusta (la pastella sarà spessa).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Latte

Attrezzatura che userete

Sbattere

Versare circa 1/4 di tazza di pastella per pancake su una piastra antiaderente calda o padella antiaderente; diffondere delicatamente con una spatola. Cuocere 2 minuti o fino a quando le cime sono coperte di bolle e bordi sembrava cotto. Girare con cura i pancake; cuocere per 2 minuti o fino a quando i fondi sono leggermente dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Attrezzatura che userete

Padella