Frittelle di cavolfiore

Frittelle di cavolfiore è un senza latticini e vegetariano contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 133 calorie, 9g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.45 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, cavolfiore, uova e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Frittelle di cavolfiore, Frittelle di cavolfiore, e Frittelle di cavolfiore.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 20

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Versare circa 4 litri di acqua in una padella da 6 a 8 litri; portare a ebollizione a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il cavolfiore e 1 cucchiaio di sale; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando il cavolfiore è abbastanza morbido da schiacciare, da 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Drenare.

Mettere il cavolfiore in una grande ciotola e schiacciare con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Lasciare raffreddare fino a quando non sarà più fumante. Mescolare le uova, l'aglio e la salsa calda, quindi mescolare la farina, il lievito, la paprica, il pepe e il restante sale 1/2 cucchiaino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesche Fresche O Congelate Sbucciate A Fette

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Lorann Cucina Professionale®

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Versare 1 cucchiaino di olio d'oliva in una padella da 8 a 10 pollici a fuoco medio - alto. Lavorando in lotti, far cadere la miscela di cavolfiore in cucchiai colmi in padella e cuocere, girando una volta, fino a quando le frittelle sono dorate su entrambi i lati, circa 6-8 minuti per lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi