Francese in un lampo: Facile-frittata con zucchine, formaggio di capra e menta

Name: Francese in un lampo: Facile-frittata con zucchine, formaggio di capra e menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 8 grande uovo; 15 lascia menta fresca, chiffonade; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena incrinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro non salato; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine, fette di spessore 1/4 di pollice

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare francese in un lampo: Facile-frittata con zucchine, formaggio di capra, e menta una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 195 calorie, 14g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli uova, menta, burro e poche altre cose per farlo oggi. 21 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Francese in un lampo: insalata di spinaci con fragole e formaggio di capra, Francese in un lampo: insalata verde con salsa cremosa di formaggio di capra, e Involtini di zucchine con formaggio di capra e menta per ricette simili.

Istruzione

Regolare la cremagliera del forno in posizione centrale e preriscaldare il forno a 350 ° F. Sciogliere il burro a fuoco medio-basso in padella da 9 pollici dritta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere le zucchine e condire con sale e pepe. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto fino a quando le zucchine sono tenere, circa 7 minuti. Scoprire e mettere da parte per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

In una grande ciotola, sbattere insieme le uova, il latte, la menta, il sale e il pepe. Sbriciolare il formaggio di capra e disporlo sopra le zucchine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Di Capra

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

8 (U-12) Gamberetti

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare il composto di uova sopra la parte superiore, regolando zucchine in modo che giacciono parallelamente al fondo della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Cuocere 30 minuti fino al set. Girare broiler ad alta e cuocere fino a quando soffiato, gorgogliante, e dorato, circa 7 minuti.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Tagliare a spicchi 6 e servire immediatamente con pistacchi verdi tritati come guarnizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3-4 Tazze Di Gelato Alla Vaniglia

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Ingrediente

Serving:

8grande

uovo 15lascia

menta fresca, chiffonade 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena incrinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

burro non salato 31 litro di latte intero, a temperatura ambiente

zucchine, fette di spessore 1/4 di pollice

Vino consigliato: Bordeaux, Champagne, Bordeaux Bianco

Il francese funziona molto bene con Bordeaux, Champagne e Borgogna bianca. Il vino francese è vario quanto il cibo francese, ma raramente si sbaglia con lo champagne. Se il vostro pasto richiede un vino bianco, si potrebbe anche provare un bordeaux bianco. Per un rosso, prova una miscela bordeaux rossa. Un vino che si potrebbe provare è Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.