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Falafel-Pollo in crosta con Hummus Slaw

Falafel-Pollo in crosta con Hummus Slaw
Se hai in giro 25 minuti da trascorrere in cucina, pollo in crosta di falafel con Hummus Slaw potrebbe essere un fantastico senza latticini ricetta da provare. Per $2.83 per porzione, ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 331 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 39 buongustai e cuochi. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto orientale mediocre. È perfetto per Il quattro luglio. È portato a voi da Foodnetwork. Se hai succo di limone, mix di falafel, harissa e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Con un cucchiaio punteggio di 92%, questo piatto è tremendo. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Pollo in crosta di hummus, Pollo in crosta di hummus, e Pollo in crosta di hummus.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 425 gradi F. Impostare un rack su una teglia cerchiata e cappotto con spray da cucina. Gettare il pollo con l'olio d'oliva in una grande ciotola, quindi aggiungere il mix di falafel e gettare a cappotto. Disporre il pollo sul rack e cuocere fino a doratura e cotto attraverso, circa 10 minuti. Mentre il pollo sta cuocendo, impilare le metà della pita e avvolgerle in un foglio; scaldare nel forno, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Attrezzatura che userete
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
2
Nel frattempo, mescolare l'hummus, la scorza di limone e il succo, l'harissa e 3 cucchiai d'acqua in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
HarissaHarissa
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
3
Togliere 2 cucchiai di salsa di hummus e riservare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
4
Aggiungere il mix di insalata di cavolo, ravanelli e prezzemolo alla salsa di hummus rimanente e mescolare. Condire con sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliatelle A Cottura Rapida E Mix Di Salsa Di Panna Ed Erba CipollinaTagliatelle A Cottura Rapida E Mix Di Salsa Di Panna Ed Erba Cipollina
Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
5
Dividere il pollo tra i piatti e condire con la salsa hummus riservata. Farcire la slaw nelle pitas e servire con il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
6
Foto di Antonis Achilleos
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute37
Senza latticini
CucinaMediorientale
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Occasione4 luglioEstate
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