Fagiolini con Aglio tostato

Fagiolini con Aglio tostato
Hai bisogno di un contorno senza glutine, primordiale e vegetariano? Fagiolini con aglio tostato potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 2g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 67 calorie. Questa ricetta serve 4. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di olio d'oliva, burro, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così grande. Provare Fagiolini con Aglio tostato, Fagiolini con scalogno, aglio e mandorle tostate, e Fagiolini di Mandorle tostate per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una grande casseruola d'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Aggiungere i fagioli; cuocere 5 minuti. Immergere i fagioli in acqua ghiacciata; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcquaAcqua
FagioloFagiolo
3
Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere il burro e l'olio; ruotare fino a quando il burro si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
5
Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
6
Rimuovere l'aglio; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
7
Aggiungere i fagioli; cospargere di sale e pepe. Cuocere 2 minuti, lanciando frequentemente. Top con aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
AglioAglio
FagioloFagiolo
8
SESAMO-SOIA variante: Preparare i fagioli attraverso passo
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
FagioloFagiolo
9
Scaldare 1 cucchiaio di olio di sesamo scuro in una padella a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di Sesamo ScuroOlio Di Sesamo Scuro
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
10
Aggiungere 2 spicchi d'aglio tritati e 1/4 cucchiaino di pepe rosso tritato; soffriggere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Pepe RossoFiocchi Di Pepe Rosso
Spicchi D'aglio InteriSpicchi D'aglio Interi
11
Aggiungere i fagioli, 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio e 1/8 cucchiaino di sale; cuocere 2 minuti, lanciando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
FagioloFagiolo
SaleSale
12
Cospargere con 1/2 cucchiaino di semi di sesamo tostati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute2
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