Dentice rosso Su Couscous con piselli

Name: Dentice rosso Su Couscous con piselli
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci in scatola (ceci), scolati e sciacquati; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 1 1 libbra di zucchine, Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 2 TBS 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 piccolo cipolla tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli surgelati; 6 filetto filetti di snapper rosso, ogni 5 oz; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 532 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Red Snapper su Couscous con piselli una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 411 calorie, 45g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per $3.34 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 10 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi cipolla, acqua, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il couscous si potrebbe seguire questo corso principale con il Couscous Mousse di Mango come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 24 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è super. Provare Dentice rosso, gamberetti e cocomero Ceviche, Snapper della Florida con Couscous, e Couscous con Piselli e Menta per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci in scatola (ceci), scolati e sciacquati 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata 11 libbra di zucchine,

Cipolla bianca, tagliata a dadini 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 2TBS

1 scalogno, grattugiato o tritato 1piccolo

cipolla tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.1(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli surgelati 6filetto

filetti di snapper rosso, ogni 5 oz 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 5326 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.