Croccante di ceci Slaw

Name: Croccante di ceci Slaw
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci a basso contenuto di sodio, sciacquati e scolati; 2 carote, sbucciate con un pelapatate a strisce o affettate sottilmente, o 2 tazze di carote tagliuzzate; 2 opinione sedano a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco senza grassi; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo verde confezionato a fette; 0 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (inverno) semi di sesamo tostati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Croccante ceci Slaw potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Una porzione contiene 305 calorie, 16g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Una miscela di pepe, semi di sesamo, carote e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Croccanti zucchine e mela Slaw, Zuppa di ceci cremosa con Chorizo croccante, e Farinata (Crêpes croccanti di farina di ceci).

Istruzione

In una ciotola media, mescolare insieme lo yogurt, l'aceto, l'acqua, il sale e il pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Pepe

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere i ceci, il cavolo, il sedano e le carote; mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ceci

Cavolo

Carota

Sedano

Cospargere con semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Trasferire slaw in un sacchetto di plastica per alimenti o 2 contenitori portatili. Conservare in frigorifero almeno 4 ore prima di servire; slaw mantiene fino a 3 giorni.