Couscous con Mirtilli Rossi e Pinoli

Name: Couscous con Mirtilli Rossi e Pinoli
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) pinoli tostati; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli secchi zuccherati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous integrale non cotto

Couscous con mirtilli e pinoli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $1.48 per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 287 calorie, 9g di proteine, e 6g di grasso per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai mirtilli rossi, prezzemolo a foglia piatta, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 7 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Natale. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 44%. Ricette simili includono Couscous al Curry, Mirtilli Rossi e Pinoli Tostati, Cavoletti di Bruxelles con pancetta, mirtilli e pinoli, e Pilaf a grana mista con mirtilli rossi e pinoli.