Cosce di pollo agli agrumi grigliate
Cosce di pollo agrumi alla griglia è un senza glutine, senza latticini e intero 30 ricetta con 4 porzioni. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 67 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È perfetto per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi pepe, succo d'arancia concentrato, cosce di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Cosce di pollo speziate agli agrumi grigliate con mais e cipolle verdi, Cosce di pollo glassate agli agrumi, e Cosce di pollo marinate agli agrumi per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 6 ingredienti; mettere da parte 1 cucchiaio di marinata.
Posto rimanente marinata e pollo in un grande sacchetto di plastica zip-top; sigillare e agitare delicatamente sacchetto di pollo cappotto. Marinare in frigorifero 30 minuti.
Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.
Posizionare il pollo sulla griglia rivestito con spray da cucina. Coprire e griglia 6 minuti su ogni lato o fino al termine.
Pollo pennello con riservato 1 cucchiaio marinata.