Coriandoli di mais Couscous Insalata

Name: Coriandoli di mais Couscous Insalata
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, scolati e sciacquati in acqua fredda; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) couscous rapido o 12 once couscous israeliano; 3 (può essere o scremare) ¼ cucchiaino di origano; 1 1 libbra di zucchine, basilico fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) maggiorana fresca tritata; 1 1 libbra di zucchine, timo fresco tritato; 1 kg mais congelato, scongelato e cotto, lasciato raffreddare; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni verdi tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente kalamata olive, snocciolate e affettate; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni arancioni tritati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolle rosse tritate; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni rossi tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto balsamico bianco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di vino bianco; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni gialli tritati; 3 piccolo zucchine, dimezzate e affettate sottilmente-usa una mandolina

Coriandoli di mais Couscous insalata potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 151 calorie. Questa ricetta serve 30. Per 74 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Se hai peperoni, zucchine, cumino e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di Couscous di coriandoli, Coriandoli Pollo e insalata di Couscous, e Insalata di coriandoli di mais.