Char cinese Siu Costolette di agnello alla griglia

Char cinese Siu Costolette di agnello alla griglia
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Char cinese Siu costolette di agnello alla griglia potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $3.28 per porzione. Una porzione contiene 440 calorie, 57g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Se hai cinque spezie in polvere, acqua, costolette di agnello e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 74%. Provare Char cinese Siu Costolette di agnello alla griglia, Fornello lento maiale cinese aka Char Siu Maiale, e Pollo alla griglia Char cinese Siu per ricette simili.

Istruzione

1
Sbatti i primi 6 ingredienti in una piccola ciotola.
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Trasferimento al grande sacchetto di plastica richiudibile.
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, FacoltativaUlteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
3
Aggiungere l'agnello; sigillare il sacchetto e girare a cappotto. Marinare in frigorifero almeno 4 ore o durante la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
4
Preparare il barbecue (calore medio-alto).
5
Scolare l'agnello, lasciando un po ' di marinata aggrappata. Grill agnello fino a quando leggermente carbonizzato e cotto a cottura desiderata, circa 21/2 minuti per lato per medio-raro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
6
Trasferimento al piatto.
7
Mescolare il miele e 1 cucchiaio di acqua in una piccola padella a fuoco medio fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
8
Spennellare le costolette di agnello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Scalogni Grandi8 Scalogni Grandi
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute34
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