Cavoletti di Bruxelles alla griglia

Cavoletti di Bruxelles alla griglia
Hai bisogno di un senza glutine, primal e intero contorno 30? I cavoletti di Bruxelles alla griglia potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 115 calorie. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 23 minuti. Una miscela di olio d'oliva, cavoletti di Bruxelles, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è eccezionale. Provare Cavoletti di Bruxelles alla griglia, Cavoletti di Bruxelles alla griglia. Mi piacciono, e Cavoletti di Bruxelles salati alla griglia per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Riscaldare una griglia a media.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Tagliare l'estremità del gambo dei cavoletti di Bruxelles e rimuovere le foglie esterne ingiallite.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
4
Mettere i cavoletti di Bruxelles in una grande ciotola di miscelazione sicura a microonde e scaldare nel microonde in alto per 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
Attrezzatura che userete
Come I Formaggi Per I TacosCome I Formaggi Per I Tacos
Verdure CalifornianeVerdure Californiane
5
Aggiungere l'olio d'oliva, l'aglio, la senape, la paprica e il sale e mescolare per unire. Lasciare raffreddare i germogli fino a quando non è possibile gestirli. Spiedo 4-5 Cavoletti di Bruxelles su ogni spiedo di metallo con le estremità dello stelo rivolte nella stessa direzione, lasciando almeno 1/2 di pollice tra ogni germoglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
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Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette SottiliCetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
GermogliareGermogliare
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Spiedini Di MetalloSpiedini Di Metallo
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
6
Posizionare gli spiedini sulla griglia con l'estremità dello stelo più vicina alla fiamma. Coprire e cuocere per 5 minuti. Girare gli spiedini e continuare a cuocere per altri 5 minuti.
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
7
Servire come è o per sapore aggiuntivo, rimuovere i germogli dagli spiedini, restituirli alla ciotola di miscelazione originale e condire con una qualsiasi delle rimanenti miscela di olio e aglio prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Come I Formaggi Per I TacosCome I Formaggi Per I Tacos
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
DifficoltaNormale
Pronti23 m.
Serving4
Punteggio di salute52
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