Carota-Zuppa di patate dolci

Name: Carota-Zuppa di patate dolci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carote, sbucciate e tritate; 0 (può essere o scremare) Cayenne; 2 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo magro; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può garbanzos, drenato e risciacquato; 2 spicchio aglio, sbucciato e tritato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 3 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolla, sbucciata e tritata; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patata dolce (circa, sbucciata e tagliata a pezzi da 1 pollice

Carota-Zuppa di patate dolci è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 6 porzioni. Questa zuppa ha 256 calorie, 10 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per $1.47 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai brodo di pollo scremato di grasso, aglio, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 76%. Ricette simili includono Zuppa di carote di patate dolci, Zuppa di carote e patate dolci, e Zuppa di patate dolci e carote.

Istruzione

Versare l'olio in una padella da 4 a 6 litri a fuoco medio - alto. Quando è caldo, aggiungere cipolla, aglio e zenzero; mescolare spesso fino a quando la cipolla è zoppicante, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la polvere di curry, il cumino e la caienna; cuocere fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

¼ Cucchiaino Di Origano

Aggiungere garbanzos, carote, patate dolci e brodo; portare a ebollizione. Ridurre il calore per mantenere un sobbollire, coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere quando trafitto, 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire