Capesante con pomodori secchi

Name: Capesante con pomodori secchi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli freschi; 1 1 libbra di zucchine, basilico fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 1 1 libbra di zucchine, 1 fragola, sbucciata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) penne non cotte; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori secchi tritati (non confezionati in olio); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua calda

Le capesante con pomodori secchi potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 379 calorie, 26g di proteine, e 11g di grasso. Per $3.37 per porzione, questa ricetta coperture 27% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Se hai brodo di pollo, cimette di broccoli, succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Non molte persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 76%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche (Vegan!) Fettuccine di pomodoro essiccate al sole Alfredo + Come fare i propri pomodori essiccati al sole, (Vegan!) Fettuccine di pomodoro essiccate al sole Alfredo + Come fare i propri pomodori essiccati al sole, e (Vegan!) Fettuccine di pomodoro essiccate al sole Alfredo + Come fare i propri pomodori essiccati al sole.

Istruzione

Cuocere la pasta secondo le indicazioni del pacchetto. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire i pomodori secchi e l'acqua calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Lasciare riposare per 5 minuti; scolare e mettere da parte.

Mettere i broccoli e il brodo in una ciotola sicura per il microonde. Coprire e microonde in alto per 2-4 minuti o fino a quando broccoli è croccante-tenera; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Brodo

Attrezzatura che userete

Microonde

Ciotola

In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere l'aglio in olio a fuoco medio per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le capesante; cuocere per 2 minuti. Mescolare il succo di lime, il basilico, il sale e la miscela riservata di pomodori e broccoli; cuocere 2-3 minuti in più o fino a quando le capesante sono sode e opache.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime

Broccolo

Capesante

Pomodoro

Basilico

Sale

Scolare la pasta; mescolare in miscela capesante e calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Cospargere con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio

Attrezzatura

Ciotola

Microonde

Padella

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cimette di broccoli freschi 11 libbra di zucchine,

basilico fresco tritato 3

spicchi d'aglio, tritati 11 libbra di zucchine,

1 fragola, sbucciata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a sodio ridotto 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

parmigiano grattugiato 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

penne non cotte 0(può essere o scremare)

(tubo grande)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori secchi tritati (non confezionati in olio)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua calda

Vino consigliato: Pinot Nero, Chardonnay, Chenin Blanc

Le capesante possono essere abbinate a Pinot Nero, Chardonnay e Chenin Blanc. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le tue capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente freddo. Si potrebbe provare Brooks Willamette Valley Pinot Noir. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,3 su 5 stelle e un prezzo di circa 25 dollari a bottiglia.

Brooks Willamette Valley Pinot Nero

Un bel naso profumato di ricca confettura di ciliegie, mirtilli rossi del Ringraziamento con scorza d'arancia grattugiata, spugnole e tartufo nero. Una meravigliosa nota alta di tè nero, cuoio e pot-pourri. Il vino è così succulento in bocca, ricoprendo il palato con ciliegia ricca, scura, lampone caldo, ribes rosso e prugna nera. C'è una meravigliosa terrosità di funghi portabella alla griglia, verdure arrosto, grasso di pancetta e carni affumicate. Questo Pinot rifinisce con frutta matura, terra e complessità e un pizzico di foglia di pomodoro e terrosità. Semplicemente delizioso!