Spaghetti Zucca con Fagioli Bianchi Provenzale

Name: Spaghetti Zucca con Fagioli Bianchi Provenzale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli di mare, sgocciolati; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori stufati senza aggiunta di sale, non drenati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente porro a fette sottili (circa 1 porro); 2 (inverno) olive mature tritate; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 kg zucca di spaghetti; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Spaghetti Zucca con Fagioli Bianchi Provençale è un senza glutine e vegano piatto principale. Una porzione contiene 397 calorie, 21 g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.69 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi aceto balsamico, spaghetti, sale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è eccellente. Provare Spaghetti Zucca con spinaci, Feta e basilico Fagioli bianchi, Zucca piccante di spaghetti con fagioli neri, e Spaghetti con Zucchine e Fagioli Bianchi per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Forno

Lavare la zucca; tagliare a metà longitudinalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Rimuovere e scartare i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Seme

Mettere la zucca, tagliare i lati verso il basso, in una teglia da 13 x 9 pollici rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Aggiungere acqua alla profondità di 1/2 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Cuocere a 350 per 45 minuti o finché sono teneri quando forato con una forchetta; raffreddare leggermente. Usando una forchetta, raschiare i fili di spaghetti su un piatto; mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghettate

Attrezzatura che userete

Forno

Rivestire una casseruola con spray da cucina; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Aggiungere il porro; soffriggere 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Porro

Aggiungere fagioli e pomodori; cuocere a fuoco medio 5 minuti. Mescolare le olive e i successivi 3 ingredienti; cuocere fino a quando non sarà completamente riscaldato. Miscela di fagioli cucchiaio su zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro