Broccoli Pancetta Quiches
Broccoli pancetta Quiches potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica serve 2 e costa 98 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 23g di grasso, e un totale di 298 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Una miscela di polvere di aglio dash, cimette di broccoli, uova e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È portato a voi da Taste of Home. Con un cucchiaio punteggio di 37%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Mini Quiches di broccoli e cheddar, Broccoli senza crostini-cheddar Quiches, e Broccoli e cheddar Mini Quiches per ricette simili.
Istruzione
Dividere i broccoli, formaggio e pancetta tra due 5-in. piastre di torta rivestite con spray da cucina. In una piccola ciotola, sbattere le uova, la panna, il sale, l'aglio in polvere e il limone-pepe.
Versare sopra la pancetta.
Cuocere, scoperto, a 350° per 15-20 minuti o fino a quando un coltello inserito vicino al centro esce pulito.