Broccoli e cavolfiori Saltati con aglio e zenzero

Name: Broccoli e cavolfiori Saltati con aglio e zenzero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) semi di senape marrone o nero; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1 cucchiaio di basilico fresco tritato o 1/2 cucchiaino di basilico essiccato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cavolfiore testa piccola (circa; 1 pizzico Grandi fiocchi rossi secchi del Cile; più a piacere; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 TB zenzero fresco tritato finemente; 4 chiodi di garofano medi aglio, tritato finemente; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 1 lime, tagliato a spicchi; 9 TBS olio extra vergine di oliva; più se necessario; 1 piccolo cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 1 pizzico Pizzicare i fili di zafferano, sbriciolati; 1 (può essere o scremare) semi di senape gialla

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Broccoli e cavolfiore Sauté con aglio e zenzero una prova. Una porzione contiene 370 calorie, 6g di proteine, e 33 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.51 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. 13 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai fili di zafferano, semi di senape, lime e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è super. Provare Saltate broccoli e cavolfiori, Aglio e Zenzero Bok Choy Soffriggere, e Zucchero piccante Snap Pisello Sauté con aglio e zenzero per ricette simili.