Broccoli con salsa Feta magra

Name: Broccoli con salsa Feta magra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiori di broccoli; 2 (inverno) amido; 1 (può essere o scremare) dillweed intero essiccato; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio feta, sbriciolato; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) cipolla tritata; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte scremato evaporato; 2 (inverno) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Broccoli con salsa Feta magra è un senza glutine e vegetariano contorno. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 213 calorie, 11 g di proteine, e 11g di grasso. Per 84 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi latte scremato evaporato, cipolla, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 71%, che è abbastanza buono. Provare Salsa di pasta di broccoli Feta-3 punti, Polpette magre con salsa Teriyaki, e Slider Hamburger alla griglia magra con salsa piccante Slaw per ricette simili.

Istruzione

Rivestire una casseruola con spray da cucina; mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere la cipolla; soffriggere 3 minuti o finché sono teneri. Mescolare gradualmente il latte e cuocere 5 minuti (non bollire).

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Unire l'amido di mais e l'acqua, mescolando fino a che liscio; mescolare in miscela di latte caldo. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando leggermente addensato. Mescolare il formaggio e il sale. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda