Bistecca di fianco con mango alla griglia e chutney di anguria

Name: Bistecca di fianco con mango alla griglia e chutney di anguria
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di fianco, tagliate; 2 (inverno) coriandolo fresco, tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco, sbucciato e tritato; 2 (inverno) menta fresca, tritata; 3 spicchi daglio, tritati; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 2 (inverno) succo di lime, fresco; 2 manghi, circa 1 libbra maturi e sbucciati, tagliati in quarti; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla, tagliata sottilmente verticalmente; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anguria, senza semi, finemente tagliata a dadini circa 1/4 libbra

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare bistecca fianco con mango alla griglia e anguria Chutney una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 38g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 355 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $4.12 per porzione. Vai al negozio e prendi cipolla, zenzero, bistecche di fianco e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Melassa alla griglia Bistecca di fianco con salsa di anguria, Bistecca alla griglia con pepe piccante e insalata di anguria, e Bistecca asiatica alla griglia con insalata di mango.

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

soda crema dietetica 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di fianco, tagliate 2(inverno)

coriandolo fresco, tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero fresco, sbucciato e tritato 2(inverno)

menta fresca, tritata 3

spicchi d'aglio, tritati 1(può essere o scremare)

cumino macinato 0(può essere o scremare)

pepe rosso macinato 2(inverno)

succo di lime, fresco 2

manghi, circa 1 libbra maturi e sbucciati, tagliati in quarti 11 libbra di zucchine,

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla, tagliata sottilmente verticalmente 11 libbra di zucchine,

(tubo grande)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

anguria, senza semi, finemente tagliata a dadini circa 1/4 libbra

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Un vino che si potrebbe provare è La Jota Howell Mountain Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 99 dollari.