Bistecca asiatica scottata e funghi su verdure miste con condimento allo zenzero

Name: Bistecca asiatica scottata e funghi su verdure miste con condimento allo zenzero
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 (può essere o scremare) Salsa asiatica allaglio e peperoncino; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) crimini (baby bella) funghi, squartati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato sbucciato; 2 Cipolla gialla media, tritata verdure miste; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche a costine; 2 (inverno) aceto di riso stagionato; 0 (può essere o scremare) Olio di sesamo asiatico, diviso; 2 (inverno) semi di sesamo tostati; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 5 (può essere o scremare) olio vegetale, diviso

Bistecca asiatica scottata e funghi su verdure miste con condimento allo zenzero potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 451 calorie, 38g di proteine, e 31g di grasso per porzione. Per $5.67 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Se hai semi di sesamo, funghi crimini, bistecche di costine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. È perfetto per giorno di San Valentino. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Salmone scottato su verdure miste, Tunan scottato su verdure miste con vinaigrette di coriandolo e lime, e Scottato Ahi Tunan e insalata di verdure miste con Vinaigrette Wasabi per ricette simili.

Istruzione

Mescolare salsa di soia, aceto di riso, 1 1/2 cucchiainiolio vegetale, zenzero tritato, salsa di peperoncino-aglio e 1/8 cucchiaino di olio di sesamo inpiccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Riso

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Zenzero

Peperoncino

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere coriandolo e mescolare per amalgamare.Metti da parte il condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Strofinare 1/4 cucchiaino di olio di sesamo su ciascunolato di ogni bistecca di costata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Manzo

Olio Di Sesamo

Strofinare Il Condimento Secco

Cospargere le bistecche con sale, pepe e semi di sesamo tostati; premere con decisione per aderire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Sale

Heat2 cucchiaini di olio vegetale in grande nonstickskillet a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Aggiungi funghi; soffriggere fino a doratura, circa 8 minuti. Condire a piacere con sale epepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Trasferire i funghi saltati aplate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo

Aggiungere 1 cucchiaino di olio vegetale e1 cucchiaino di olio di sesamo in padella; calore overmedium-alto calore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Olio Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le bistecche; cuocere per la cottura desiderata, da 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca

Trasferire le bistecche al tagliocartella. Affetta le bistecche. Toss misto greenswith spogliatoio in grande ciotola; dividere greensamong piatti. Top con fette di bistecca efunghi e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per porzione: 508 calorie, 33 g di grassi, 3 g di fibre

Bon Appetit

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

Salsa asiatica all'aglio e peperoncino 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

crimini (baby bella) funghi, squartati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero fresco tritato sbucciato 2Cipolla gialla media, tritata

verdure miste 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche a costine 2(inverno)

aceto di riso stagionato 0(può essere o scremare)

Olio di sesamo asiatico, diviso 2(inverno)

semi di sesamo tostati 2(inverno)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 5(può essere o scremare)

olio vegetale, diviso

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Un vino che si potrebbe provare è Rabble Merlot. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.