Bagel di falafel e Hummus

Name: Bagel di falafel e Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 piccolo carota grattugiata; 2 grande Cucchiaio hummus; 2 (può essere o scremare) chutney di mango; 3 falafel pronto da mangiare; 1 bagel di semi di sesamo

La ricetta Falafel & Hummus Bagel è pronta tra circa 10 minuti ed è sicuramente uno spettacolare vegani opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Per $6.09 per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 1. Una porzione contiene 2450 calorie, 35g di proteine, e 136 g di grasso. Una miscela di carota, bagel di semi di sesamo, chutney di mango e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta di pomodori in scatola ha 26 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è enorme. Provare Tutto Bagel Hummus, Hummus di Falafel, e Hummus piccante e falafel di quinoa per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il bagel a metà e tostarlo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bagel

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Spalmare il fondo del bagel con chutney di mango, quindi coprire con falafel, carota grattugiata e hummus.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chutney Di Mango

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Bagel

Divertiti!

Ingrediente

Serving:

1piccolo

carota grattugiata 2grande

Cucchiaio hummus 2(può essere o scremare)

chutney di mango 3

falafel pronto da mangiare 1

bagel di semi di sesamo

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Hummus funziona molto bene con spumante rosato e spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Potresti provare Zonin Sparkling rosé. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.