Bacchette Miele-Spezie
Le bacchette miele-spezie potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 314 calorie, 14g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copertine 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È portato a voi da Allrecipes. 50 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai pepe, rosmarino, ketchup di pomodoro heinz e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 27%, che è piuttosto male. Ricette simili includono Miele Teriyaki Bacchette, Miele Teriyaki Bacchette, e Miele Teriyaki Bacchette.
Istruzione
Preriscaldare il barbecue a medio-alto e ungere leggermente la griglia. Mescolare ketchup con miele, scorza d'arancia, succo d'arancia, salsa Worcestershire, rosmarino, aglio, cumino e pepe. Dividere a metà. Gettare una metà con le bacchette e marinare per 30 minuti. Riserva rimanente miscela di salsa.
Scartare la marinata e grigliare il pollo, girando di tanto in tanto, per 15 minuti.
Spazzolare il pollo tutto con salsa riservata e grigliare per 5 minuti o fino a quando non è più rosa vicino all'osso.