Bacchette Miele-Spezie

Bacchette Miele-Spezie
Le bacchette miele-spezie potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 314 calorie, 14g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copertine 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È portato a voi da Allrecipes. 50 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai pepe, rosmarino, ketchup di pomodoro heinz e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 27%, che è piuttosto male. Ricette simili includono Miele Teriyaki Bacchette, Miele Teriyaki Bacchette, e Miele Teriyaki Bacchette.

Istruzione

1
Preriscaldare il barbecue a medio-alto e ungere leggermente la griglia. Mescolare ketchup con miele, scorza d'arancia, succo d'arancia, salsa Worcestershire, rosmarino, aglio, cumino e pepe. Dividere a metà. Gettare una metà con le bacchette e marinare per 30 minuti. Riserva rimanente miscela di salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 12 A 16 Panini SandwichDa 12 A 16 Panini Sandwich
1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.
Scorza D'aranciaScorza D'arancia
Bacchette Di PolloBacchette Di Pollo
Colli Di PolloColli Di Pollo
Cereali Crispix, TritatiCereali Crispix, Tritati
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
2
Scartare la marinata e grigliare il pollo, girando di tanto in tanto, per 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Spazzolare il pollo tutto con salsa riservata e grigliare per 5 minuti o fino a quando non è più rosa vicino all'osso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
2 Scalogni Tritati2 Scalogni Tritati
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute3
Tipi di piattoContorno
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