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Arcobaleno Bietola svizzera N ' limone Saltare in padella

Arcobaleno Bietola svizzera N ' limone Saltare in padella
Rainbow Swiss Chard N ' Lemon Stir-fry potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta della Mela sana ha 15 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. Vai al negozio e prendi pepe, pinoli, penne e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Bietole arcobaleno, Bietole fritte, e Ginger Bietola svizzera pollo Stir Fry.

Istruzione

1
Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione.Nel frattempo, lavare la bietola svizzera; tagliare a pezzi da 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
2
Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Aggiungere la bietola; cuocere, lanciando finché sono teneri, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
4
Togliere dal fuoco; scaricare il liquido in eccesso.
5
Aggiungere pinoli, succo di limone, scorza di limone, scalogno, sale marino e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
6
Scolate la pasta e mescolate delicatamente con il composto di bietole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BietoleBietole
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
7
Trasferire in una ciotola da portata.
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
8
Servire caldo.
DifficoltaEasy
Pronti5 m.
Serving4
Punteggio di salute44
Senza latticiniVeganaVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
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