Al forno Arancia Ruvida stile italiano
Al forno arancione Roughy stile italiano potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 929 calorie, 85 g di proteine, e 55 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1 e costa $13.18 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di filetto di pesce ruvido arancione, prezzemolo, aglio in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è abbastanza buono. Al forno Arancia Ruvida stile italiano, Pesce Specchio Atlantico Italiano, e Semplice Pesce specchio atlantico Italiano sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 204° (200C.).Rivestire una teglia di medie dimensioni con cottura antiaderente spray.In una ciotola poco profonda, mescolare pangrattato, parmigiano, romano, aglio in polvere e sale.
Spennellare entrambi i lati dei filetti con il burro e dragare nella miscela di briciole di pane.Disporre i filetti in un unico strato nella teglia preparata e cospargere di prezzemolo.
Cuocere in forno preriscaldato 10-15 minuti, o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.