Zuppa di scarola

Name: Zuppa di scarola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli); 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze grossolanamente tritato scarola imballato (circa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco o brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 1 libbra di zucchine, foglie di timo fresco; 3 spicchi daglio, tritati; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata (1 media); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi non cotti; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petto di pollo senza pelle e disossato tritato arrostito; 0 (può essere o scremare) (tubo grande)

Zuppa di scarola potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Per $1.73 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 139 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 7. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Se hai alloro, foglie di timo, meno brodo di pollo di sodio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa di scarola, Zuppa di scarola e polpette, e Zuppa di scarola e fagioli per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere la cipolla e l'aglio; soffriggere 7 minuti o finché sono teneri e leggermente dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere scarola; soffriggere 2 minuti o solo fino a quando scarola appassisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scarola

Aggiungere il vino; cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere il brodo e gli altri ingredienti; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 20 minuti o fino a quando il riso è tenero. Scartare la foglia di alloro prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso