Zuppa di lenticchie rosse alla libanese

Name: Zuppa di lenticchie rosse alla libanese
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 1 Cipolla gialla media, tritata 1t polvere di pepe bianco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento al pepe e limone; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cumino macinato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 grande cipolla tritata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lenticchie rosse

La zuppa di lenticchie rosse in stile libanese è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 8 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 20 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 327 calorie. Per $1.19 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Vai al negozio e prendi cumino macinato, succo di limone, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Funziona bene come piatto principale. 1041 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 100%, che è incredibile. Ricette simili includono Zuppa di lenticchie libanesi, Zuppa di lenticchie libanesi e bietole svizzere, e Fornello lento Libanese Zuppa di lenticchie rosse.

Istruzione

Portare il brodo di pollo e le lenticchie a ebollizione in una grande casseruola a fuoco vivo, quindi ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Mescolare l'aglio e la cipolla e cuocere fino a quando la cipolla si è ammorbidita e diventa traslucida, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare le cipolle nelle lenticchie e condire con cumino e caienna. Continuare a cuocere a fuoco lento fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Lenticchia

20 Fettine Sottili Di Zucchine

¼ Cucchiaino Di Origano

Frullare accuratamente la zuppa in un frullatore in piedi o con un frullatore a bastone fino a che liscio. Mescolare il coriandolo e il succo di limone prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato