Zucchine Tabbouleh

Zucchine Tabbouleh
Zucchini Tabbouleh potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 73 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 31 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Funziona bene come contorno. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai bulgur, acqua, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 78%. Ricette simili includono Zucchine Riso Tabbouleh con ceci, Tabbouleh, e Tabbouleh.

Istruzione

1
Unire bulgur e acqua bollente in una grande ciotola; coprire e lasciare riposare 30 minuti o fino a quando l'acqua viene assorbita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Aggiungere le zucchine e i prossimi 3 ingredienti al bulgur; toss bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
BulgurBulgur
3
Unire il succo di limone e l'olio; mescolare bene con una frusta a filo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
4
Aggiungere alla miscela di zucchine, lanciando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
5
Servire a temperatura ambiente o refrigerata.
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute36
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