Zucchine ripiene di erbe

Le zucchine ripiene di erbe sono un senza latticini contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 194 calorie. Per $1.54 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai briciole di pane, timo, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 77%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Formaggio Zucchine ripiene Polpette alle erbe, Spinaci e Cavolfiore alle erbe Couscous Zucchine ripiene, e Un picnic farcito: pomodori ripieni di Tunan e carciofi, peperone rosso, zucchine ripiene di Fetan e ceci, mele Macintosh ripiene di noci e zucchero di canna.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tagliare una fetta sottile dalle cime delle zucchine rotonde e scartarle. Usando un cucchiaino, raschiare la carne, lasciando una parete spessa 1/4 di pollice. Tritare grossolanamente la carne e strizzarla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le zucchine a dadini, condire con sale e pepe e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando, fino a quando sono appena teneri, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Trasferire in una ciotola.

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla, l'aglio, il pomodoro e la polpa di zucchine raschiata e cuocere a fuoco vivo, mescolando di tanto in tanto, finché sono teneri, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere alla ciotola e conservare in frigorifero per 20 minuti. Mescolare il prosciutto, il riso, il prezzemolo e il timo e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

(scegli Il Gusto: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb O Parmigiano Pepe In Grani)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Condire le tazze di zucchine con sale e pepe e spennellare l'esterno con olio d'oliva. In una piccola ciotola, strofinare le briciole di pane con il restante 1/2 cucchiaino di olio d'oliva. Tumulare il ripieno nelle tazze e in alto con le briciole. Impostare le zucchine su una teglia e cuocere per circa 40 minuti, o finché sono teneri e riscaldati attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati